[...] podobnych "lekow" nie bede bral. Powiem Ci krotka historie: Od 3 lat (moze nawet i wiecej) mialem katar. Bylem u laryngologa i stwierdzil ze mam to z tego iz zazywalem krople do nosa. Przepisal mi cos tam, bralem to 4 dni, juz nie mam kataru. Tyle sie meczylem myslac ze mam alergie. Takie srodki pomagala na chwile tylko i nie polecam.
[...] ta lista "niepolecanych" stylów. Ignacy007 - wiem, że każdy lubi i ceni swój styl, ale nie popadajmy w zachwyty i nie negujmy wszystkiego innego. Czasem po iluś tam latach trenowania człowiekowi sie robi głupio, jak sobie pomysli, ile czasu stracił "nie polecając" róznych wartosciowych systemów, zamiast korzystać z ich [...]
wlasnie staram sie przebic przez ten watek ale chyba bede musial wrocic tam rano ;) owszem, co topic to ciekawszy temat jednak nie ma konkretnej odpowiedzi na moje pytanie- jak zaczac? Nie chce chodzic na silownie (wole spokojnie, w domowym zaciszu codziennie poswiecac kilka minut swojemu cialo; basen 3 razy w tygodniu, silownia i sauna 2 razy w [...]
[...] czestą sterczą mi suty i są twarde , nie wiem czy to winna estro czy pogoda (zima) ,kobita zadowolona , psycha ok . Tez tego nie wiem czy od pogody czy od estro ;-) mozes takie e2 zostawić i co jakiś czas kontrolować czy nic tam się nie robi,oczywiście nie mowie tu codziennym macaniu %-) Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-14 05:48:44
[...] wisząc na drążku 4Xmax unoszenie nóg leżąc 4X20 naprzemienne przyciąganie lewy łokieć prawe kolano i odwrotnie 4X18 Między seriami ok 1 min przerwy. Z wyłączeniem drążka tam 3-5 min. Możliwe że na nogi jest słabo ale mam mały problem z kolanem. Co do sprzętu używam tylko drążka 2 hantle z regulacją ciężaru. Posiadam 60 kg obciążenia. Sorry [...]
[...] prawda??? P.S: W jakich rękawicach sparujecie? Bo troche obawiam się walki w rękawicah typowych dla VT bo w porównaniu do bokserskich są dużo twardsze. P.S.2: Trening VT na gwardii dzieli się na trening MT i BJJ odzielnie, a w piątki jest łaczenie tego. Czy w związku z tym obowiązują inne stroju na MT a inne na Bjj? W czym tam się trenuje??????
no to idziemy prawie równo;p mi w poniedzialek tydzien minie, tez biore sama krete z vitalmaxa niby cos tam tauryny ma w sobie. Co do wody to tez pije kolo 5 litrów i sikam co chwile noi jak narazie ponad 1kg do przodu. A po cyklu to normalne ze ci troche wody zleci ale masa która sobie wyrobiles ci zostanie.
ja tam uważam że jeśli trenujesz np kravke to taka książka o kravce to dobry pomysł.. ale z racji tego że ja nie trenuje tego to też nie mam co wrzucać... Natomiast jeśli chcesz mi tu zaraz napisać ze nie trenujesz bo(standardowa śpiewka to: nie mam gdzie) to nie kuś losu...
[...] co 15 minut robic co innego,ale takie pol na pol juz jak najbardziej,wiec nie widze nic glupiego w takim podziale. zwlaszcza,ze moze mi np nie pasowac wtorek,gdzie jest robiony parter i przy czestym wypadaniu treningu tego dnia po dluzszym czasie robia sie spore zaleglosci,a tak zawsze cos tam skubniesz na tych zajeciach gdzie jestes ;-)
Sorki za PPP , no właśnie nie wiem.. tam w dziale zdrowie miałem temat ,że bolał mnie strasznie kręgosłup po przebudzeniu, możliwa lekka lordoza.. bóle powoli przechodzą.. od paru dni nie ma ich wcale praktycznie . A no i w zeszłym roku w szkole pielęgniarka jak badała wszystkich to mówiła mi właśnie ,że w którąś stronę mam krzywy kręgosłup.. [...]
Ej Kazam Kocham Cie ... co nie , ze tyz cos tam do mnie czoojesz ?? pederastyczna zaborcza milosc usera sfd do Kazama odcinek 2 ... aaa i daj mi sogaaa bo Cie zabije
[...] wiec chodzi mi o ilosc gainera i przede wszystkim stosunek cena/jakość.. ;) ponawiam : czyli ryzyk fizyk? kurde no nie wiem czy GB az tak tragicznie slaby skladowo? ja tam zawsze mu dowalalem 30G WPC z Ostrowii i mieszalem 80G GainBolic + 30G Ostrowii i dobrze wchodzilo, tu mam 6,8kg a tu 8kg i to sprawdzone nie wiem co robic, poratujcie [...]
[...] a uwierz, też ćwiczyłem i pisałem magisterkę i dorabiałem. Imo odpuść na jakiś czas jedną aktywność, np siłkę, na rzecz tylko wytrzymałości - bieganie, MMA czy co tam. A raz w tygodniu dla podtrzymania muskulatury zrobisz na siłce jakiś trening obwodowy, np zarzut-poręcze-drążek-przysiady. A jeśli naprawdę tak chcesz ostro jechać z [...]
Co do utwardzania to mam takiego grzybka jak to ktoś ładnie określił na wierzchniej stronie kciuka nie wiem czemu akurat tam no i na kościach troche ale niech bedzie i to pomaga bo nie sposób mi w tych miejscach skóre zedrzeć no i mój kumpel mówi że mam "hube" na palcu
A po ile mniej wiecej chodza takie kretki niemieckie w proszku. Kumpel mi oferuje ale nie pamietam dokladnie nazwy firmy ( Olimpique cos tam... Co o tym mysliscie?
[...] o mate(rożne techniki od kata gurumy,osoto gari po soei nage) jest bardzo bolesne,moze i po latacha upadkow przez plecy partnera sie przyzwyczajasz troche,ale nie zmienia to faktu,ze gdyby nie bylo tam maty a zwykly chodnik do taki upadek jest rownie jesli nie bardziej dewastujacy dla przeciwnika co lewy prosty czy jakis kick. pozdro
[...] :) omke juz skonczylem teraz bije jeszcze ostatnie szoty sustanona z atomica i tak jakos mi sie wydaje ze lepiej klepie od tej omki ale nie mam pewnosci :] szczerze to rzeczywiscie srednio ta omka dzialala po odstawieniu mdrola nie bylo juz takiego duzego progresu . nie wiem co myslec bo nie bralem jej solo ;] ale cos tam napewno robila ;]
[...] to myślałem ze w przedtreningowym nie dodawać tłuszczy bo za bardzo spowolni sie trawienie A w tym ostatnim posiłku, to mam jeszcze dodac do tych 2o g oliwy jeszcze oliwę?(tam ten pytajnik oznaczał, ze nie jestem pewien czy łyzka oliwy ma 10g) Ale czy w tej diecie bez zmian sa jakieś czynniki, które mogą powodować zbyt częste wypróżnianie i [...]
stary co ty mi gadasz jeszcze następnego dnia po zakupie pytałeś czy kasa wpłacona... i co nie zapisałeś adresu? po 1. jeżeli tam są punkty z opakowań zbiorczych to już nie są nic warte po 2. nie kupujcie niczego dopóki jak nie dostane przesyłki bo już byli tacy ostatni tommycc co mówili że cośsię stało na pewno wyjdzie i wogóle i przez 2 tygodnie [...]
a to steven jak krecil film w naszym kraju kazal sobie przyprowadzac do hotelu panny?? jakies tam "molestowanie" naszych rodaczek bylo itd. cos mi sie kojarzy. co tych mistrzow - pamietam z jakiejs gazety ta akcje. byly tez foty ekipy ktora rzucila wyzwanie - poprzebierani jak pajace, grozne miny i jakies dziwaczne gesty. ot komercja i [...]
co wybrać?>?
